여러분의 정신
건강은 소중합니다.

911 긴급 서비스

미국의 긴급 상황에서는 911로 전화하세요. 위치와 상황을 설명할 준비를 하고 접수 담당자의 지시를 따르세요.

전화 앱을 열기 전에 확인을 요청합니다. 버튼이 작동하지 않으면 911로 직접 전화하세요.

Crisis Text Line

훈련된 자원봉사 위기 상담자와 문자로 연결되어 정서 지원을 받으세요.

미국 • 24/7 이용 가능. HOME을 입력해 시작하세요.

Disaster Distress Helpline

자연재해나 인적 재난과 관련된 정서적 고통에 대한 위기 상담.

미국 및 미국령 • 24/7 이용 가능.

Find A Helpline

미국 외 지역을 포함해 국가와 고민별로 정서 지원 상담전화를 찾아보세요.

국제 • 각 서비스의 지역, 언어, 이용 가능 여부를 확인하세요.

NAMI HelpLine

개인, 가족, 돌봄 제공자를 위한 정신 건강 정보, 동료 지원, 기관 안내. 질환, 치료, 지원에 관한 질문의 출발점입니다.

미국 • 위기 상담전화가 아닙니다. 최신 HelpLine 운영시간은 NAMI 웹사이트에서 확인하세요.

FindTreatment.gov

지역과 제공 서비스에 따라 정신 건강 및 물질 사용 치료 기관을 검색하세요.

미국 • 예약 가능 여부, 보험, 요금은 제공 기관에 직접 확인하세요.

HRSA Find a Health Center

지역 보건센터를 찾아 행동 건강 서비스와 소득 및 가족 규모에 따른 요금을 문의하세요.

미국 • 서비스는 센터마다 다릅니다. 정신 건강 예약, 언어 지원, 결제 방법을 문의하세요.

Anxiety & Depression Association of America

불안, 우울, OCD, PTSD 및 관련 고민을 다룬 경험이 있는 치료사를 찾아보세요.

지역별 이용 자격, 보험, 비용, 이용 가능 여부는 임상 전문가에게 확인하세요.

International OCD Foundation

강박장애 및 관련 고민을 위한 지원·치료 모임을 찾아보세요.

온라인 및 대면 모임을 포함합니다. 각 모임의 자격과 요금을 확인하세요.

National Center for PTSD

트라우마, 외상 후 스트레스, 치료 선택지, 도움 요청 방법을 알아보세요. 군 관계자뿐 아니라 민간인에게도 유용한 자료입니다.

교육 자료이며 위기 대응 서비스가 아닙니다.

SAMHSA National Helpline

정신 건강 및 물질 사용 고민에 대한 정보와 치료 기관 안내.

미국 • 영어와 스페인어로 24/7 무료 정보 및 치료 기관 안내 제공. 상담은 제공하지 않습니다.

SMART Recovery

중독 행동을 위한 상호 지원 모임과 가족 및 친구를 위한 지원을 찾아보세요.

온라인·대면 선택지가 있습니다. 모임은 전문 치료를 대체하지 않습니다.

National Problem Gambling Helpline

자신이나 소중한 사람의 도박 관련 고민에 대한 지원, 정보, 지역 기관 안내를 받으세요.

미국 • 전화, 문자, 채팅 24/7 이용 가능. 긴급 위기 상담전화가 아닙니다. 현재 번호: 1-800-MY-RESET.

National Domestic Violence Hotline

지원 담당자가 관계 내 학대에 대한 지원, 안전 계획, 지역 자원 연결을 제공합니다.

24/7 이용 가능. 문자를 시작하려면 START를 입력하세요.

RAINN National Sexual Assault Hotline

성폭행 및 학대 피해 생존자와 소중한 사람들을 위한 지원.

24/7 이용 가능. 문자를 시작하려면 HOPE를 입력하세요.

National Human Trafficking Hotline

인신매매를 겪는 사람이나 다른 사람을 걱정하는 사람을 위한 지원과 자료.

미국 및 미국령 • 24/7 이용 가능.

Childhelp National Child Abuse Hotline

아동 학대를 걱정하거나 영향을 받는 사람에게 신고 방법과 장소를 포함한 안내를 제공합니다.

문자를 시작하려면 GO를 입력하세요.

National Parent & Youth Helpline

부모, 아동, 청소년을 위한 정서 지원 및 안내.

National Runaway Safeline

가출했거나 집을 떠날 생각이 있거나 주거가 없는 청소년을 위한 지원.

24/7 이용 가능.

National Maternal Mental Health Hotline

임신 전·중·후 정서적 어려움을 상담자와 이야기하세요. 부모와 소중한 사람들도 지원받을 수 있습니다.

미국 • 영어와 스페인어를 포함해 24/7 무료 지원. 1-833-TLC-MAMA.

Postpartum Support International

부모와 가족을 위한 주산기 정신 건강 지원, 지역 자원, 지원 모임을 찾아보세요.

위기 상담전화가 아니며 즉시 응답하지 않습니다. 긴급 정서 지원은 위의 산모 상담전화나 988을 이용하세요.

Planned Parenthood

Planned Parenthood 보건센터를 통해 임신 검사, 임신 관련 선택지 정보, 재생산 건강관리 연결을 찾아보세요.

서비스, 비용, 이용 가능 여부는 센터마다 다릅니다. 일부 지점은 산전·산후 서비스나 기관 안내를 제공합니다. 가까운 센터에 확인하세요.

Safe Haven Baby Boxes

신생아를 안전하게 인계할 방법에 관한 정보가 필요한 위기 상황의 부모를 위한 도움.

1-866-99BABY1로 전화 또는 문자하세요. 거주하는 미국 주의 선택지와 요건은 제공 기관에 문의하세요.

The Trevor Project

LGBTQ+ 청소년을 위한 전화, 문자, 온라인 채팅 위기 지원.

미국 • 24/7 이용 가능. 문자를 시작하려면 START를 입력하세요.

LGBT National Help Center

성적 지향, 성 정체성, 표현에 관한 대화를 위한 동료 지원.

전 연령 상담전화와 25세 이하 청소년·청년 상담전화. 긴급 전화가 아닙니다. 최신 운영시간을 확인하세요.

Dougy Center

아동, 청소년, 청년, 가족을 위한 슬픔 관련 자료와 동료 사별 지원 프로그램 검색.

자료와 동료 지원을 제공합니다. 일정과 자격은 지역 프로그램에 문의하세요.

American Foundation for Suicide Prevention — 사별 지원

자살로 세상을 떠난 사람을 애도하는 이들을 위한 자료와 지원 모임 목록을 찾아보세요.

미국 및 국제 지원 목록을 포함합니다. 이 목록은 즉각적인 위기 돌봄을 제공하지 않습니다.

NEDA 치료 기관 목록

대면 및 비대면 선택지를 포함한 섭식장애 전문가와 치료센터를 찾아보세요.

실시간 상담전화가 아닙니다. 제공 기관의 이용 가능 여부, 결제, 자격을 직접 확인하세요.

NEDA 지원 모임 목록

소중한 사람을 포함해 섭식장애와 신체상 고민의 영향을 받는 사람들을 위한 모임을 살펴보세요.

일부 모임에는 연령 제한, 요금, 기타 요건이 있습니다. 동료 지원은 의료 서비스를 대체하지 않습니다.

Alzheimer’s Association Helpline

돌봄 스트레스와 지역 자원 찾기를 포함해 치매를 겪는 사람, 돌봄 제공자, 가족을 지원합니다.

미국 • 전화 지원은 24/7 이용 가능합니다. 온라인 채팅 시간은 다릅니다.

Eldercare Locator

지역사회 지원과 돌봄 선택지를 포함해 고령자와 돌봄 제공자를 위한 지역 서비스에 연결됩니다.

미국 • 담당자 응대 가능 시간은 제공 기관 사이트에서 확인하세요.

Veterans Crisis Line

퇴역 군인, 현역 군인, 주방위군, 예비군, 그리고 그들을 소중히 여기는 사람들을 위한 지원.

미국 • 24/7 이용 가능. VA 등록은 필요하지 않습니다.

Military OneSource

자격을 갖춘 군인과 가족을 위한 군 생활 지원 및 단기 비의료 상담에 연결됩니다.

미국 • 자격 요건이 적용됩니다. 선택지를 상담하려면 24/7 전화할 수 있으며 상담 예약은 별도로 정합니다.

CHADD

성인, 부모, 가족을 위한 ADHD 정보, 교육, 공동체 지원, 전문가 목록.

요금, 회원 요건, 이용 가능 여부는 개별 프로그램에서 확인하세요.

Autistic Self Advocacy Network

자폐 당사자가 이끄는 자기옹호, 접근성, 지역사회 생활, 의료에 관한 자료.

자료실이며 임상 서비스나 위기 상담전화가 아닙니다.

Indiana 211

인디애나 전역에서 식량, 주거, 의료, 기타 일상 필요를 위한 지역 서비스를 찾아보세요.

긴급 서비스가 아닌 지역사회 자원 안내입니다.

United Way 211

주거, 식량, 공공요금, 교통, 의료, 기타 필수 필요를 위한 지역 지원을 찾아보세요.

미국 • 지역별 이용 가능 여부와 자격이 다릅니다. 긴급 서비스가 아닙니다.