Nie musisz znać wszystkich odpowiedzi, by poprosić o pomoc. Niezależnie od tego, czy szukasz dla siebie, czy dla bliskiej osoby, tutaj znajdziesz punkt wyjścia do wsparcia.
Punkt wyjścia. W Twoim tempie.Przeglądaj 37 zasobów na pilne sytuacje, stałą opiekę i codzienne wyzwania. Większość działa w Stanach Zjednoczonych; Find A Helpline obejmuje również opcje międzynarodowe. U każdego usługodawcy sprawdź aktualne godziny, kryteria dostępu, opłaty oraz wsparcie językowe i ułatwienia dostępności.
Wyszukiwanie filtruje katalog na Twoim urządzeniu.
37 zasobów
Spróbuj szerszego hasła lub wyczyść filtry. Aby uzyskać wsparcie emocjonalne teraz w USA, zadzwoń pod 988 lub napisz pod 988.
W sytuacjach wymagających natychmiastowej pomocy policji, straży pożarnej lub pogotowia. Poza USA użyj lokalnego numeru alarmowego.
O tym łączu alarmowym. Frameworks udostępnia to łącze dla wygody i nie odbiera zgłoszeń telefonicznych, nie wysyła służb ani nie zapewnia pomocy ratunkowej. Nie kontrolujemy działań, czasu reakcji ani usług niezależnych podmiotów ratunkowych i nie ponosimy za nie odpowiedzialności. Ta strona nie może zagwarantować połączenia ani interwencji ratunkowej. Jeśli przycisk nie działa, wybierz 911 bezpośrednio w telefonie.
W nagłej sytuacji w USA zadzwoń pod 911. Przygotuj się do podania lokalizacji i wyjaśnienia, co się dzieje, oraz wykonuj instrukcje osoby przyjmującej zgłoszenie.
Przed otwarciem aplikacji telefonu poprosimy o potwierdzenie. Jeśli przycisk nie działa, wybierz 911 bezpośrednio.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyGdy potrzebujesz kogoś, kto wysłucha Cię teraz, lub pomocy w znalezieniu lokalnej interwencji kryzysowej.
Uzyskaj wsparcie emocjonalne przez wiadomości tekstowe od przeszkolonego wolontariusza udzielającego pomocy kryzysowej.
USA • Dostępne 24/7. Napisz HOME, aby rozpocząć.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyPomoc kryzysowa w cierpieniu emocjonalnym związanym z katastrofami naturalnymi lub spowodowanymi przez człowieka.
USA i terytoria zależne • Dostępne 24/7.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyZnajdź telefony wsparcia emocjonalnego według kraju i problemu, także poza Stanami Zjednoczonymi.
Międzynarodowe • Sprawdź lokalizację, język i dostępność każdej wymienionej usługi.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyPomoc w wyborze punktu wyjścia, znalezieniu usługodawcy i zrozumieniu kosztów.
Informacje o zdrowiu psychicznym, wsparcie osób o podobnych doświadczeniach i skierowanie do pomocy dla osób, rodzin i opiekunów. Punkt wyjścia do pytań o zaburzenia, leczenie i wsparcie.
USA • To nie jest linia kryzysowa. Sprawdź aktualne godziny HelpLine na stronie NAMI.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyWyszukuj specjalistów i placówki leczenia zaburzeń psychicznych oraz problemów związanych z używaniem substancji według lokalizacji i dostępnych usług.
USA • Potwierdź bezpośrednio u usługodawcy dostępność wizyt, akceptowane ubezpieczenia i opłaty.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyZnajdź lokalne ośrodki zdrowia i zapytaj o opiekę w zakresie zdrowia psychicznego i zachowania oraz opłaty zależne od dochodów i wielkości rodziny.
USA • Usługi różnią się w zależności od ośrodka. Zapytaj o wizyty dotyczące zdrowia psychicznego, dostęp językowy i możliwości płatności.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyEdukacja i drogi do wsparcia ukierunkowanego na konkretne zaburzenia.
Znajdź terapeutę z doświadczeniem w lęku, depresji, zaburzeniu obsesyjno-kompulsyjnym (OCD), PTSD i powiązanych problemach.
Potwierdź ze specjalistą kryteria dotyczące lokalizacji, ubezpieczenia, koszty i dostępność.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyZnajdź grupy wsparcia i grupy terapeutyczne dotyczące zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego i powiązanych problemów.
Obejmuje spotkania online i stacjonarne. Sprawdź kryteria uczestnictwa i opłaty każdej grupy.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyDowiedz się więcej o traumie, stresie pourazowym, możliwościach leczenia i szukaniu pomocy. Zasoby są przydatne zarówno dla osób cywilnych, jak i społeczności wojskowej.
Zasoby edukacyjne, nie usługa interwencji kryzysowej.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyPomoc w znalezieniu leczenia i wsparcie w zdrowieniu dla osób potrzebujących oraz ich bliskich.
Informacje i kierowanie do leczenia problemów zdrowia psychicznego i używania substancji.
USA • Bezpłatne informacje i kierowanie do leczenia, 24/7, po angielsku i hiszpańsku. Usługa nie obejmuje poradnictwa.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyZnajdź spotkania wzajemnego wsparcia dotyczące zachowań nałogowych oraz wsparcie dla rodziny i przyjaciół.
Opcje online i stacjonarne. Spotkania nie zastępują profesjonalnego leczenia.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyUzyskaj wsparcie, informacje i skierowanie do lokalnej pomocy w problemach związanych z hazardem — dla siebie lub bliskiej osoby.
USA • Telefon, wiadomości i czat 24/7. To nie jest alarmowa linia kryzysowa. Obecny numer: 1-800-MY-RESET.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyWsparcie, planowanie bezpieczeństwa i zasoby dla osób dotkniętych przemocą lub wykorzystywaniem.
Jeśli ktoś może monitorować Twoje urządzenie, rozważ użycie bezpieczniejszego urządzenia do kontaktu ze wsparciem. Strona Domestic Violence Hotline zawiera wskazówki dotyczące bezpieczeństwa cyfrowego.
Osoby udzielające pomocy oferują wsparcie, planowanie bezpieczeństwa i kontakt z lokalnymi zasobami dla osób doświadczających przemocy w związku.
Dostępne 24/7. Napisz START, aby rozpocząć rozmowę tekstową.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyWsparcie dla osób, które doświadczyły napaści lub wykorzystywania seksualnego, oraz ich bliskich.
Dostępne 24/7. Napisz HOPE, aby rozpocząć rozmowę tekstową.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyWsparcie i zasoby dla osób doświadczających handlu ludźmi lub zaniepokojonych sytuacją innej osoby.
USA i terytoria zależne • Dostępne 24/7.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyWskazówki dla osób zaniepokojonych krzywdzeniem dzieci lub nim dotkniętych, w tym informacje, jak i gdzie to zgłosić.
Napisz GO, aby rozpocząć rozmowę tekstową.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyWsparcie w trudnych sytuacjach rodzinnych, dorastaniu i szukaniu bezpieczniejszego kolejnego kroku.
Wsparcie emocjonalne i wskazówki dla rodziców, dzieci i młodych ludzi.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyWsparcie dla młodych ludzi, którzy uciekli z domu, rozważają jego opuszczenie lub doświadczają bezdomności.
Dostępne 24/7.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyWsparcie emocjonalne przed ciążą, w jej trakcie i po niej oraz pomoc rodzicom w kryzysie.
Porozmawiaj z doradcą o trudnościach emocjonalnych przed ciążą, w jej trakcie lub po niej. Wsparcie jest dostępne dla rodziców i ich bliskich.
USA • Bezpłatne wsparcie 24/7, w tym po angielsku i hiszpańsku. 1-833-TLC-MAMA.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyZnajdź wsparcie zdrowia psychicznego w okresie okołoporodowym, lokalną pomoc i grupy wsparcia dla rodziców i rodzin.
To nie jest linia kryzysowa; odpowiedzi nie są natychmiastowe. Jeśli potrzebujesz pilnego wsparcia emocjonalnego, skorzystaj z powyższej linii dla matek lub numeru 988.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyZnajdź testy ciążowe, informacje o możliwościach związanych z ciążą i dostęp do opieki reprodukcyjnej za pośrednictwem ośrodków zdrowia Planned Parenthood.
Usługi, koszty i dostępność różnią się zależnie od ośrodka. Niektóre placówki oferują opiekę prenatalną, poporodową lub skierowanie do odpowiedniej pomocy; sprawdź w lokalnym ośrodku.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyPomoc dla rodziców w kryzysie, którzy potrzebują informacji o możliwościach bezpiecznego przekazania noworodka pod opiekę.
Zadzwoń lub napisz pod 1-866-99BABY1. Zapytaj usługodawcę o możliwości i wymagania w Twoim stanie w USA.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyAkceptujące wsparcie dotyczące tożsamości, relacji, coming outu i trudnych chwil.
Wsparcie kryzysowe dla młodych osób LGBTQ+ przez telefon, wiadomości tekstowe i czat online.
USA • Dostępne 24/7. Napisz START, aby rozpocząć rozmowę tekstową.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyWsparcie osób o podobnych doświadczeniach w rozmowach o orientacji seksualnej, tożsamości i ekspresji płciowej.
Infolinia dla osób w każdym wieku i linia rozmów dla młodych osób w wieku 25 lat i młodszych. To nie jest numer alarmowy; sprawdź aktualne godziny.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyMiejsce, gdzie znajdziesz wsparcie po czyjejś śmierci, w tym pomoc dla rodzin i osób po stracie bliskiego w wyniku samobójstwa.
Materiały dotyczące żałoby dla dzieci, nastolatków, młodych dorosłych i rodzin oraz wyszukiwarka programów wzajemnego wsparcia w żałobie.
Materiały i wsparcie osób o podobnych doświadczeniach; skontaktuj się z lokalnymi programami, aby poznać terminy i kryteria uczestnictwa.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyZnajdź materiały i listy grup wsparcia dla osób przeżywających żałobę po kimś, kto zmarł w wyniku samobójstwa.
Obejmuje listy pomocy w USA i za granicą. Ten katalog nie zapewnia natychmiastowej pomocy kryzysowej.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyZnajdź specjalistyczną opiekę i wsparcie dla siebie lub bliskiej osoby.
Znajdź specjalistów i ośrodki leczenia zaburzeń odżywiania, w tym opcje stacjonarne i zdalne.
To nie jest infolinia z obsługą na żywo. Potwierdź bezpośrednio u usługodawcy dostępność, płatności i kryteria dostępu.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyPoznaj grupy dla osób dotkniętych zaburzeniami odżywiania i trudnościami związanymi z obrazem ciała, również dla ich bliskich.
Niektóre grupy mają ograniczenia wiekowe, opłaty lub inne wymagania. Wsparcie osób o podobnych doświadczeniach nie zastępuje opieki medycznej.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyPomoc dla osób sprawujących opiekę, osób ją otrzymujących i rodzin mierzących się ze zmianami.
Wsparcie dla osób żyjących z demencją, opiekunów i rodzin, w tym pomoc w stresie związanym z opieką i znalezieniu lokalnych zasobów.
USA • Wsparcie telefoniczne jest dostępne 24/7. Czat online ma inne godziny działania.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyUzyskaj kontakt z lokalnymi usługami dla osób starszych i opiekunów, w tym wsparciem społeczności i możliwościami opieki.
USA • Sprawdź na stronie usługodawcy dostępność personelu.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyWsparcie dla osób pełniących służbę i tych, którzy je wspierają.
Wsparcie dla weteranów, osób pełniących służbę wojskową, członków Gwardii Narodowej i rezerwy oraz ich bliskich.
USA • Dostępne 24/7. Rejestracja w VA nie jest wymagana.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyUzyskaj wsparcie dotyczące życia wojskowego i krótkoterminowe poradnictwo niemedyczne dla uprawnionych osób pełniących służbę oraz członków ich rodzin.
USA • Obowiązują kryteria dostępu. Dzwoń 24/7, aby omówić możliwości; spotkania z doradcą są umawiane osobno.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyMateriały pomagające zrozumieć potrzeby, znaleźć społeczność i zabiegać o wsparcie.
Informacje o ADHD, edukacja, wsparcie społeczności i katalogi specjalistów dla dorosłych, rodziców i rodzin.
Sprawdź opłaty, wymagania dotyczące członkostwa i dostępność poszczególnych programów.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyMateriały tworzone pod kierunkiem osób autystycznych dotyczące samorzecznictwa, dostępności, życia w społeczności i opieki zdrowotnej.
Biblioteka materiałów, nie usługa kliniczna ani linia kryzysowa.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyCodzienne trudności też wpływają na dobrostan. Zacznij tutaj, jeśli potrzebujesz pomocy w zaspokojeniu podstawowych potrzeb.
Znajdź lokalne usługi dotyczące żywności, mieszkania, opieki zdrowotnej i innych codziennych potrzeb w całym stanie Indiana.
Pomoc w znalezieniu wsparcia w społeczności, nie usługa ratunkowa.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyZnajdź lokalną pomoc dotyczącą mieszkania, żywności, rachunków za media, transportu, opieki zdrowotnej i innych podstawowych potrzeb.
USA • Lokalna dostępność i kryteria dostępu są różne. To nie jest usługa ratunkowa.
Odwiedź oficjalną stronę usługodawcyFrameworks udostępnia ten katalog jako ogólne informacje, nie diagnozę, zalecenie leczenia ani zastępstwo profesjonalnej opieki. Nie prowadzimy poradnictwa ani interwencji kryzysowej. Godziny i dostępność usług mogą się zmieniać; aktualne szczegóły podają usługodawcy, do których prowadzą łącza.
Daj nam znać o nieaktualnej informacjiNasz formularz kontaktowy służy zgłaszaniu poprawek na stronie i nie jest monitorowany pod kątem pilnej pomocy. Aby uzyskać pomoc, skontaktuj się bezpośrednio z podmiotem oferującym wsparcie.
Nasza troska wykracza poza tworzone przez nas oprogramowanie.
Wybierz obszar, w którym potrzebujesz wsparcia.
Army Flight LogbookRejestry lotów, konta i pomoc dotycząca produktu