你的心理
健康，很重要。

911 紧急服务

在美国遇到紧急情况，请拨打 911。准备说明位置与正在发生的情况，并遵循接线员指示。

打开电话应用前会要求确认。如果按钮无效，请直接拨打 911。

Crisis Text Line

通过短信联系受过培训的志愿危机辅导员，获得情绪支持。

美国 • 全天候 24/7 服务。输入 HOME 开始。

灾难心理困扰热线

为自然或人为灾难引发的情绪困扰提供危机辅导。

美国及其领地 • 全天候 24/7 服务。

Find A Helpline

按国家和问题查找情绪支持热线，包括美国以外的选项。

国际 • 请查看各服务的地区、语言与开放情况。

NAMI 帮助热线

为个人、家庭与照护者提供心理健康信息、同伴支持与转介。咨询疾病、治疗与支持问题的起点。

美国 • 非危机热线。请在 NAMI 网站查看当前服务时间。

FindTreatment.gov

按地点与可提供服务查找心理健康及物质使用治疗机构。

美国 • 请直接向机构确认预约、保险与费用。

HRSA 健康中心查找工具

寻找社区健康中心，询问行为健康服务，以及按收入和家庭人数计算的费用。

美国 • 各中心服务不同。请询问心理健康预约、语言支持与付款方式。

美国焦虑与抑郁协会

寻找具有焦虑、抑郁、强迫症（OCD）、创伤后应激障碍（PTSD） 及相关问题经验的治疗师。

请向临床专业人员确认地区资格、保险、费用与可预约情况。

国际 OCD 基金会

寻找强迫症及相关问题的支持与治疗小组。

包含线上与线下名单。请查看各小组的资格与费用。

美国国家 PTSD 中心

了解创伤、创伤后应激、治疗选项与求助方式。资源适用于平民及军人群体。

提供教育资源，并非危机响应服务。

SAMHSA 全国帮助热线

提供心理健康与物质使用问题的信息及治疗转介。

美国 • 全天候 24/7 提供免费信息与治疗转介，使用英语及西班牙语。本服务不提供辅导。

SMART Recovery

寻找成瘾行为互助聚会，以及面向家人与朋友的支持。

提供线上与线下选项。聚会不能替代专业治疗。

美国全国问题赌博帮助热线

为自己或亲友联系赌博相关问题的支持、信息与本地转介。

美国 • 全天候 24/7 电话、短信或聊天服务。非紧急危机热线。当前号码：1-800-MY-RESET。

美国全国家庭暴力热线

支援人员为关系中的虐待提供支持、安全规划与本地资源连接。

全天候 24/7 服务。输入 START 开始短信交流。

RAINN 全国性侵热线

为性侵与虐待幸存者及其亲友提供支持。

全天候 24/7 服务。输入 HOPE 开始短信交流。

美国全国人口贩运热线

为遭受人口贩运的人，或担心他人处境的人提供支持与资源。

美国及其领地 • 全天候 24/7 服务。

Childhelp 全国虐童热线

为担心或受到儿童虐待影响的人提供指引，包括如何及向何处举报。

输入 GO 开始短信交流。

美国全国家长与青少年帮助热线

为父母、儿童与青少年提供情绪支持与指引。

美国全国离家青少年安全热线

为已离家、考虑离家或正无家可归的青少年提供支持。

全天候 24/7 服务。

美国全国孕产妇心理健康热线

与辅导员交流孕前、孕期或产后的情绪挑战。支持面向父母及其亲友。

美国 • 全天候 24/7 免费支持，包括英语与西班牙语。1-833-TLC-MAMA。

Postpartum Support International

为父母与家庭寻找围产期心理健康支持、本地资源与支持小组。

非危机热线，无法即时回复。如需紧急情绪支持，请使用上方孕产妇热线或 988。

Planned Parenthood

通过 Planned Parenthood 健康中心，寻找妊娠检测、妊娠选择信息与生殖健康服务。

各健康中心的服务、费用与可用性不同。部分地点提供产前或产后服务或转介；请向当地中心确认。

Safe Haven Baby Boxes

帮助处于危机中的父母了解新生儿安全交付照护选项。

致电或发短信至 1-866-99BABY1。请向服务机构询问所在美国州的选项与要求。

The Trevor Project

通过电话、短信与在线聊天，为 LGBTQ+ 青少年提供危机支持。

美国 • 全天候 24/7 服务。输入 START 开始短信交流。

LGBT 全国帮助中心

为有关性取向、性别认同与表达的交流提供同伴支持。

设有全年龄热线及面向 25 岁及以下人士的青年交流热线。非紧急热线；请查看当前服务时间。

Dougy Center

为儿童、青少年、年轻成人与家庭提供哀伤资源，并提供同伴哀伤支持项目查找工具。

资源与同伴支持；请联系本地项目确认时间与资格。

美国预防自杀基金会——丧亲支持

为因亲友自杀离世而悲伤的人寻找资源与支持小组名单。

包含美国与国际支持名单。本目录不提供即时危机照护。

NEDA 治疗目录

查找进食障碍专业人员与治疗中心，包括面对面与远程选项。

非实时帮助热线。请直接确认服务可用性、付款与资格。

NEDA 支持小组目录

探索面向受进食障碍与身体意象问题影响者及其亲友的小组。

部分小组有年龄限制、费用或其他要求。同伴支持不能替代医疗照护。

阿尔茨海默病协会帮助热线

为失智症患者、照护者与家庭提供支持，包括缓解照护压力及寻找本地资源。

美国 • 电话支持全天候 24/7 提供。在线聊天时间不同。

Eldercare Locator

联系面向老年人与照护者的本地服务，包括社区支持与照护选项。

美国 • 请查看服务机构网站确认工作人员服务时间。

美国退伍军人危机热线

为退伍军人、现役人员、国民警卫队与预备役成员，以及关心他们的人提供支持。

美国 • 全天候 24/7 服务。无需登记加入 VA 服务。

Military OneSource

为符合资格的服役人员与家属提供军旅生活支持及短期非医疗咨询。

美国 • 有资格要求。可全天候 24/7 致电讨论选项；咨询预约另行安排。

CHADD

为成人、父母与家庭提供 注意缺陷多动障碍（ADHD） 信息、教育、社群支持与专业人员目录。

请查看各项目的费用、会员要求与开放情况。

自闭症自我倡导网络

由自闭症人士主导的资源，涵盖自我倡导、无障碍、社区生活与医疗照护。

资源库，并非临床服务或危机热线。

印第安纳州 211

查找印第安纳州各地的食物、住房、医疗与其他日常需求服务。

提供社区资源指引，并非紧急服务。

United Way 211

寻找住房、食物、水电账单、交通、医疗与其他基本需求的本地援助。

美国 • 本地可用性与资格要求不同。非紧急服务。